食事と運動のタイミング

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こんばんは!夢は世界に羽ばたくスポーツ栄養士、じゅりです。久しぶりの更新です。この前走るニュートリション学というのを学んできました!やはりト...

たんぱく質②

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こんばんは!夢は世界に羽ばたくスポーツ栄養士、じゅりです。最近寒かったり暑かったり、気温の変化で体調を悪くする人が多いですね。そんなときはタ...

~亜鉛とスポーツ~

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こんばんは。夢は世界に羽ばたくスポーツ栄養士、じゅりです。執筆させていただいている記事にも載せましたが、先日築地で牡蠣をいただいてきました!...

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